انسان آرام
ایا شما انسان ارامی هستید اگر در وجود خود احساس نگرانی و نا آرامی میکنید از چه راهی سعی می کنید خود را از نگرانی و افسردگی رهایی بخشید و بر ترس های خود غالب شوید ایا تا به حال تجربه کرده اید من میخواهم کمی با شما در این باره صحبت کنم.
روان شناسان می گویند انسان در مغز خود مرکزی دارد به نام ناخواگاه مغز که هر چه شما بیندیشید حتی چیزی خوشایند یا ناخوشایند را تصور کنید که حتی اتفاق نیفتاده باشد او واکنش را طوری دربدن فعال می کند که گویی اتفاق افتاده مثلا شما یک صحنه ترسناک را تصور کنید ناخودا گاه باور میکند و سیستم بدن که به فرمان او کار میکند بدن را برای مقابله اماده می کند ضربان قلب بالا می رود عرق سرازیرمی شود و دست وپا می لرزد و.... حال اگر افکار وخیالاتمان را کنترل نکنیم و در عین حال انسان منفی گرا باشیم و ناامید منطقی است که این انسان بعد از مدتی بدنش خسته و افسرده میشود چونکه ناخوداگاه مغز او همه خیالات او را باور کرده است یعنی انسان افسرده در اولین مرحله ضربه را با پیش داوری غلط در مورد خودش به خودش زده وبه خودش قبولانده که نمیتواند و مغز او باور کرده ودر این حالت اعتماد به نفس خود را از دست داده است ودر مرحله بعد امید را با تصور غلط از خود گرفته است پس اگر می خواهید روحیه ای شاداب امیدوار و سر زنده داشته باشید باید مهارت کنترل افکار خود را داشته با شید.
برای این کار مشغول کردن ذهن در همه مواقع لازم و ضروری است و برای این کار شما به ذهنتان برنامه بدهید و بهترین راه مطالعه کتاب های مفید و جذاب است بخصوص قبل از خواب به جای فکر منفی مطالعه کنید راه دوم اینکه شناخت پیرامون جهان انسان فلسفه خلقت وخداوند به دست اوریم وبهترین کتاب که همه این مطالب را خیلی واضح و روشن بیان کرده و کمک زیادی به ما میکند که ازافکار مضر و مزاحم و توهمات غلط و سوء ظن به خداوند جهان که عال ترس ونگرانی است جلوگیری می کند این کتاب قران است .اگر واقعا در خود احساس افسردگی نا امیدی می کنید یک دور قران را با معنی و تفکر بخوانید و ایاتی که در ان توکل را بیان کرده هر روز به خاطر بیاورید قران افکار شما را سالم می کند و برای اندیشیدن صحیح برایتان برنامه دارد و شما را تشویق میکند که صحیح بیاندیشید .
